Objectif Trail 2008

Articles



COURSES COURUES

2008-10-19 Trail du Primeur ( lézignan - 11 )

2008-09-28 Trail de la Collégiale (Montréal - 11 )

2008-09-20 Trail des Trois Collines Ségura (09)

2008-08-03 Championnat du Canigou

2008-07-06 Course des Perics

2008-05-25 Trail du Pays de Sault

2008-03-23 Trail des Citadelles


COURSES A VENIR

2008-10-25 Templiers-Marathon des Causses




ENTRAINEMENT ( du 1er footing au Trail des Citadelles 2008 )

Plan N°2 >>> Objectif Trail - semaines types

Entrainements Mars 2008

Entrainements Janvier-Février 2008

Entrainements octobre-novembre-décembre 2007

Entrainements juillet-aout-septembre 2007

Plan N°1 : courir une heure sur le plat


MATERIEL

Materiel


ORGANISATION

Trail des Collines du Vent


SANTE

Historique des petits et gros bobos


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