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COURSES COURUES
2008-05-25 Trail du Pays de Sault
2008-03-23 Trail des Citadelles
COURSES A VENIR
2008-10-25 Templiers-Marathon des Causses
2008-08-03 Championnat du Canigou
ENTRAINEMENT
Entrainements Janvier-Février 2008
Plan N°2 >>> Objectif Trail - semaines types
Entrainements octobre-novembre-décembre 2007
Entrainements juillet-aout-septembre 2007
Plan N°1 : courir une heure sur le plat
MATERIEL
SANTE
Historique des petits et gros bobos
ORGANISATION
