Objectif Trail 2008

Entrainements Mars 2008

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
25-févr         01-mars  
    La Peyrotte                 1h                  5'rc   footing  1h RC 5'         La Peyrotte                 45'                 5'rc  

 

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
03-mars            
  footing 45' RC 5'       40'   20' course  2 series de 6x30/30"  5'RC   1h40 TCV 15km   500m d+  

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
10-mars            
  40'   20' course  2 series de 6x30/30"  5'RC         La Peyrotte                 25'                   
lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
17-mars           23-mars
  40'    6x30/30"         20' Trail Des Citadelles

 

A partir d'Avril 2008 je consigne mes entrainements dans mon carnet Kikourou : http://www.kikourou.net/entrainement/navigation.php?navmois=0

 

 



28/02/2008
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