Objectif Trail 2008

ENTRAINEMENT ( du 1er footing au Trail des Citadelles 2008 )


Plan N°2 >>> Objectif Trail - semaines types

Entrainements Mars 2008

Entrainements Janvier-Février 2008

Entrainements octobre-novembre-décembre 2007

Plan N°1 : courir une heure sur le plat

Entrainements juillet-aout-septembre 2007